Inversions-Yoga-Schaukel

Yoga Trapez hat mein Leben buchstäblich verändert! Ich litt jahrelang unter Rücken- und Nackenschmerzen. Ich praktiziere regelmäßig traditionelles Yoga, aber es gibt Tage, an denen es einfach nicht ausreicht. Yoga Trapeze hat mir geholfen, meine Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern (innerhalb EINES Monats durch regelmäßiges Üben!) und ich habe meine Oberkörperkraft spürbar gesteigert, was wiederum meine Yoga-Übungen auf der Matte und meine Schwimmzeit verbessert hat. Es mag am Anfang etwas einschüchternd wirken, aber als ich lernte, dass ich ihm vertrauen konnte (oder besser gesagt mir selbst:), wurde Yoga-Trapez mein Freund. Ich trainiere jetzt seit etwa einem Jahr am Yoga-Trapez und bin seitdem nicht mehr zum Chiropraktiker, Osteopathen oder Massagetherapeuten gegangen (so viel Geld und Zeit gespart!). Schon 2-5 Minuten am Tag kopfüber hängen machen einen enormen Unterschied! Mein Mann war zunächst skeptisch, mittlerweile ist er aber auch ein großer Fan von Yoga-Trapez:) Besonders jetzt, mit den Einschränkungen durch die COVID-19-Pandemie, können Sie von den Gesundheits- und Wellnessvorteilen profitieren, ohne Ihr Zuhause verlassen zu müssen!
Ich habe andere Varianten auf dem Markt gesehen, und diese haben in puncto Qualität und Kundenservice keine Chance neben dem Yoga-Trapez von Yogabody. 100 % weiterzuempfehlen!

Ich liebe es! Der Versand erfolgte schnell und alles war gut verpackt. Die Webseite bietet tolle Anleitungen zur Installation, die mein Mann problemlos nutzen konnte. Aufgrund der hohen Gewichtsbeschränkung (600 Pfund) haben wir das Indoor-Hängematten-Aufhängeset von Live Infinite gekauft, um es aufzuhängen. Die mitgelieferten Seile eignen sich perfekt, um die Höhe an die gewünschte Stelle anpassen zu können. Es ist auf jeden Fall eine gewisse Lernkurve, wenn man es zum ersten Mal zum Aufhängen kopfüber verwendet. Nach ein paar Malen des unbeholfenen Herumdrehens und Herumwirbelns (was urkomisch war und ich mich wahnsinnig lachen und die ganze Zeit über Spaß haben musste) habe ich es geschafft. Hier ist nun der Clou. Ich bin (vorerst) eine 270 Pfund schwere 1,75 Meter große Frau, die nicht in Form ist, und ich könnte es trotzdem schaffen. Der Stoff, das Seil und die Karabiner sind wirklich robust. Zuerst hatte ich Angst, dass mein Gewicht zu viel dafür sein könnte. Aber Nach ein paar Anwendungen wurde mir klar, dass es kein Problem war, mein Gewicht auf dem Kopf zu halten, als es ist, aber ich glaube, ich mache das nur ein paar Mal am Tag Es macht einen Unterschied. Ich habe eine degenerative Wirbelsäule und eine Menge Rückenprobleme. Außerdem gab es einen unerwarteten Vorteil: In den ersten paar Tagen habe ich damit meine Bauchmuskeln trainiert Wirklich wund (ein Zeichen für ein gutes Training). Es dauerte eine Weile, bis mir klar wurde, dass das Ein- und Aussteigen aus der Hängeposition meine Bauchmuskeln so stark beanspruchte Bauchmuskeln waren es, aber ich nehme es! Außerdem finde ich es toll, dass es maschinenwaschbar ist. Der einzige Nachteil war, dass es keine weiße Version gab. Ich habe das Lila und es ist hübsch, aber ich würde es lieber hängen lassen, ohne dass es so sehr hervorsteht, weil es bunt ist.

Ich liebe diese Schaukel! Mit diesem Yoga-Gerät können Sie viel bessere Rückbeugen- und Hüftöffner-Strecken erzielen. Umkehrbewegungen werden zum Kinderspiel, da der Schwung das gesamte Gewicht entlastet und die Wirbelsäule entspannt. Ich würde sagen, dass Sie es langsam angehen lassen und auf Ihren Körper hören müssen, indem Sie sich wie bei jedem Training richtig aufwärmen, bevor Sie Umkehrübungen machen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass mir etwas schwindelig oder reiseübel wird, wenn ich mich vor dem Umkehren nicht zuerst aufwärme. Das Material war glatter, als ich erwartet hatte, da es aus Fallschirmmaterial besteht. Der Preis ist etwas hoch, aber ein einstündiger Aerial-Yoga-Kurs kostet dort, wo ich wohne, jeweils 20 US-Dollar, daher kann ich den Preis vor allem mit der hohen Qualität dieses Artikels rechtfertigen. Auf jeden Fall empfehlen!

Ich habe es seit etwa einem Jahr auf meiner Wunschliste und habe es schließlich bestellt, ich könnte nicht glücklicher sein! Die Farbe ist wunderschön! Das Unternehmen hat mir sogar eine E-Mail mit detaillierten Anweisungen zur Installation und Einrichtung geschickt!! Es fühlt sich an wie hochwertiges Material und die Installation war nicht so beängstigend, wie ich gedacht hatte! Ich bin wirklich froh, dass ich etwas mehr ausgegeben habe, um diese Marke zu kaufen!!! Es funktioniert auch sehr gut auf der Schaukel auf dem Spielplatz! Es hat meinem Rücken und meiner Körpermitte wirklich geholfen! Auf dem Kopf zu stehen war etwas ganz anderes als einen Kopfstand zu machen! Aber nicht im schlechten Sinne! Toller Kauf!

Ich liebe, liebe, liebe mein Yoga-Trapez! Allerdings ist es auf jeden Fall gewöhnungsbedürftig, kopfüber zu hängen! Ich versuche, meinen Mann davon zu überzeugen, es wegen seiner Rückenprobleme auch auszuprobieren! Ich fühle mich wieder wie ein Kind, das kopfüber hängt! Ich wollte es an die Decke meiner Garage hängen, musste aber feststellen, dass die Balken zu schmal und nicht stark genug waren. Es funktioniert großartig und gibt mir mehr Platz als eine Türöffnung! Wenn Sie also darüber nachdenken, sich das Yoga-Trapez anzuschaffen, weil Sie nicht wissen, wo Sie es aufhängen sollen, oder weil Sie es vermieten, ist dies eine großartige Option! Hoffe das hilft!

Ich liebe es!!!!!! Ich liebe es!! Ich leide seit zehn Jahren unter Rückenschmerzen. Seitdem ich mein drittes Kind hatte. Und dann bekam ich zwei weitere Kinder. Meine Rücken- und Beckenbodenmuskulatur war also so schwach. Und ich hatte in den letzten 5 Jahren 5 Operationen. Zwei davon waren auf einen Prolaps zurückzuführen. Ich darf keine schweren Gewichte heben. Und es war eine Herausforderung, mein Gewicht zu halten. Angesichts meiner körperlichen Einschränkungen. Vor allem Cardiotraining schadet meinem Rücken. Ich kämpfe ständig gegen mein Bauchfett. Ich bin völlig genesen und mache 3x pro Woche wieder Pilates. Was ich jetzt seit zehn Jahren mache. Auch während der Schwangerschaften. Es hat mich stark gehalten. Aber 5 Schwangerschaften haben meine Beckenbodenmuskulatur geschädigt und meine Wirbelsäule hat es einfach satt!! Sie wieder stark zu machen war eine Achterbahnfahrt. Wenn ich kann, nehme ich auch an Hot-Yoga-Kursen teil.

Ich habe das Yoga-Trapez gekauft, um die Traktion meines Rückens zu verbessern. Kürzlich habe ich herausgefunden, dass ich mittlerweile insgesamt drei Bandscheibenvorfälle und eine Spinalkanalstenose habe. Ich wusste von einem dieser Hernien und nutze seit vielen Jahren Yoga und Pilates zur Unterstützung. Ich bin davongekommen und hatte kürzlich einen Unfall, bei dem ich einen T-Bone erlitten habe. Ich arbeite an meinen Füßen und war in Physiotherapie, aber sie haben kein mechanisches Traktionsgerät. Ich habe seit dem Unfall schreckliche Schmerzen und habe alles versucht, was ich konnte... aber ich habe einfach keinen Platz für eine Inversionsliege. Ich habe das Yoga-Trapez gesehen, darüber gelesen und dank Prime ist es heute angekommen. Ich konnte eine montierte Stange in einer Türöffnung verwenden. Dieses Ding ist leicht und sehr einfach aufzubauen.
Innerhalb weniger Minuten lag ich auf dem Kopf und entlastete meine Wirbelsäule. Da ich schon älter bin und Rückenprobleme habe, war ich skeptisch, mich umzudrehen, aber als alles sicher war, ging es los. Es war unglaublich! Ich bin in dieses Trapez verliebt. Der ganze Spaß, wieder ein Kind zu sein und mich auf den Kopf zu stellen, kam mir wieder in den Sinn. Obwohl ich es erst heute erhalten habe und es nur als Traktion verwendet habe, weiß ich, dass es ein neues Lieblingsspielzeug werden wird. Yoga hat mir in der Vergangenheit sehr bei meinen Rückenproblemen geholfen. Ich glaube, das ist das erste Mal seit über einem Monat, dass ich keine Ischiasschmerzen mehr habe. Ich hoffe, dass dieses Trapez eine Konstante in meiner Yoga-Routine ist.

Natürlich kosten Upgrades mehr, aber es gibt keine Preistreiberei. Der Grund, warum ich es behalten habe, war, dass ich damals Rückenschmerzen hatte und es in unserer Wohnung nur wenig Platz einnahm. Ich habe es für meine Inversionsstiefel an die Klimmzugstange gehängt; Es war unmöglich, diese Stiefel fest genug anzuziehen und meine Füße über die Stange zu bekommen; wirklich komisch. Diese Stange war in den Bolzen verankert, daher hatte ich das Gefühl, dass sie damals das Sicherste war, was wir hatten. Außerdem wusste ich, dass jedes Trapez einem Gewichtstest unterzogen wurde, um über 600 Pfund auszuhalten. Wenn ich auf den Kopf gestellt werde, möchte ich, dass mein Noggin sicher ist. Das andere Kinderspiel ist die 10-jährige Garantie!! ein ziemlich einfacher Kinderspiel.
Als ich es zum ersten Mal ausprobierte, war mir schwindelig und, ich will nicht lügen, einige Positionen schmerzten dort, wo die Gurte in mein Bein schnitten. Durch die Verwendung des Trapezes öffneten sich meine Hüften mit der Zeit immer mehr und die Beschwerden verschwanden. Jetzt ist es sehr schön, kopfüber zu hängen. Manchmal bleibe ich fünfzehn Minuten kopfüber stehen, schreibe E-Mails oder lese die Zeitung. Zuerst würde ich nur 30 Sekunden machen. Ich habe gelernt, dass das Tragetuchmaterial nicht zu weit oben am Rücken liegen sollte, sondern einen Bereich der Jungenshorts oder Boxershorts bedecken sollte. Das hilft auch gegen die Beschwerden.
Ich weiß, dass ich jeweils nur eines verwenden kann, aber wenn ich zwei Trapeze habe, können mein Partner und ich unsere Setups dauerhaft in unserer Höhe aufhängen. Verwöhnt, ich weiß. Außerdem haben sie einige nette Verbesserungen vorgenommen. Ich werde sie in einem Video durchgehen. Bemerkenswert: Die Daisy-Chain-Gurte haben an beiden Enden zwei unterschiedlich große Endschlaufen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie beide Gurte auf die gleiche Weise anbringen, damit sie und die Griffe die gleiche Höhe haben. Die Karabiner (jetzt 2 statt 4, also keine klirrenden Geräusche) sind scharf, also achten Sie darauf, dass sie sich beim Schließen nicht am Material verfangen. Einer meiner Karabiner ist steif und schließt sich manchmal nicht von selbst. Ich muss nur mein Trapez vor dem Gebrauch sorgfältig überprüfen und sicherstellen, dass es schließt. Einmal geschlossen, bleibt es geschlossen. Die Griffe sind robuster und weniger schwammig/weniger porös, wodurch die neuen Griffe leichter zu reinigen und zu desinfizieren sind. Ich bin mir nicht sicher, ob es am Material oder an den Griffen des neuen Trapezes liegt, aber wenn man die Box zum ersten Mal öffnet, riecht es. Das neue Material wirkt etwas rutschiger als das alte. Nichts Besorgniserregendes, eher ein Gefühl. Sie können das Metall sowohl vom alten als auch vom neuen Trapez entfernen und sie in kaltem Wasser mit Essig waschen. Sie können sie nicht in der Sonne trocknen lassen oder den Trockner benutzen. Das habe ich noch nicht ausprobiert.
Auch wenn es damals noch keine Yoga-Trapez-Kurse gab, war es ein großartiges Hilfsmittel, um etwas Freiraum für die Wirbelsäule zu gewinnen, wenn man kopfüber hängt; Das ist immer noch meine Lieblingsbeschäftigung. Jetzt arbeite ich an der Kraft des oberen Rückens und der Schulterunterstützung. Zumal ich zu Hause mehr Zeit mit der Arbeit am Computer verbringe. Meine Schultern fühlen sich durch das Training besser an und ich sitze und stehe aufrechter. Das Oberkörpertraining am Trapez ist das Einzige, was ich geändert habe. Es gibt jetzt Tutorials auf der Website und YouTube-Videos; Aber ich freue mich auf den Tag, an dem es eine Art Verzeichnis gibt, in dem man einen „Yoga-Trapezlehrer in Ihrer Nähe“ finden kann. Ich denke, dass ich es sogar noch öfter nutzen würde, wenn es das gäbe.

Bekomme es! Ich habe zwei Bandscheibenvorfälle und an manchen Tagen ist es so schlimm, dass ich nicht laufen kann. Das hat meinen Rücken geschont, es ist billiger und effektiver als eine Inversionsliege. Ich liebe es! Ich habe den Deckenhaken von IKEA gekauft, um ihn mit diesem Produkt zu verwenden. Wir haben auch 2x6 Decken-Holzdinger. Wir haben ein 2 x 6 x 8 Fuß großes Brett verwendet und es durch Trockenbauwände an die Holzteile geschraubt. es ist robust. Übertriebene, aber ehrliche Rezension!

Ich liebe das YogaBody Naturals Yoga Trapez absolut! Ich hänge es an mein Rogue Fitness Y-1 Yoke und es funktioniert perfekt. Tolle Möglichkeit, die Wirbelsäule zu stärken und Rückenschmerzen zu lindern. Ideal auch für die Arbeit an Handständen und Handstand-Liegestützen. Insgesamt eine tolle Ergänzung zu unserem Garagen-Fitness-/Workout-Arsenal. Verwenden Sie es zur Kräftigung, Meditation und Dehnung. Verwenden Sie es, um tolle Instagram-Fotos zu erhalten. =P Werde geschwollen und beweglich! Tolle Qualität zu einem vernünftigen Preis.